CrossFit

STEFANO MIGLIORINI

CrossFit

Qual è il credo che nella vita ti aiuta ad affrontare tutte le sfide?

Per me ogni sfida è una grande opportunità per imparare, crescere, migliorarmi in qualsiasi ambito.

Essendo consapevole di questo, ne sono grato ed affronto la sfida al meglio delle mie capacità!

Quale consiglio daresti a coloro che vogliono raggiungere il proprio obiettivo sportivo?

Tanta dedizione e pazienza, non scoraggiarsi mai e mettere in conto tanti sacrifici.

Quali vantaggi o benefici ha apportato COMPEX nelle tue performance?

Un ottimo aiuto per il mio allenamento e soprattutto per il recupero muscolare.

Quali sono i tuoi programmi preferiti e quando li utilizzi?

Utilizzo molti programmi, ma in particolare:

- Recupero post gara: per recuperare meglio dopo una prova in gara

- Recupero post allenamento: mi dona un immediato sollievo ed una sensazione di rilassamento e benessere, soprattutto dopo una dura sessione di allenamento

- Capillarizzazione: per preparare i muscoli ad uno sforzo intenso e per trarre giovamento dalla sensazione di riscaldamento muscolare che ne deriva

- Massaggio rilassante: per prendermi cura di me stesso e regalarmi un momento di puro relax

Qual è l’ultimo obiettivo prefissato nella tua carriera?

Open e Regionals 2016.

Triathlon

ALEX LOUISON

Triathlon

Triatleta, duatleta, Vincitrice di Ironman (2007)
 

Qual è il credo che nella vita ti aiuta ad affrontare tutte le sfide?

Non scoraggiarsi mai, perseverare, rendere possibile il raggiungimento dei propri obiettivi e dei propri sogni... Dare il massimo di sé in modo tale da non rimpiangere nulla.

Quale consiglio daresti a coloro che vogliono raggiungere il proprio obiettivo sportivo?

Direi loro di fare di tutto per riuscire: allenamenti svolti in maniera seria, ma anche una corretta igiene di vita (recupero, alimentazione, equilibrio sociale/familiare). Secondo me, la cosa più importante consiste nel non avere mai rimpianti, nell’essere sempre sicuri di aver fatto tutto il possibile....e se il risultato arriva, la gioia sarà anche più intensa! Tutti gli obiettivi sono raggiungibili se ci si mette nelle giuste condizioni.

Quali vantaggi o benefici ha apportato COMPEX Wireless nelle tue performance?

E' davvero pratico! Non ci sono tutti quei fili che si aggrovigliano, è molto più comodo. Le informazioni quali la durata del riscaldamento o il numero di contrazioni restanti, visibili sul display, sono dati apprezzabili.

E la scatola ha un look estremamente simpatico, un vero gioiellino!

Consiglio di caricarlo bene dopo ogni utilizzo, in modo tale da non avere poi la brutta sorpresa di trovarsi con un modulo scarico all’utilizzo successivo. Utilizzo COMPEX per il recupero sin dall’inizio della mia attività sportiva e sono convinta dei suoi vantaggi. Aumentando la portata del flusso sanguigno, l’elettrostimolazione consente di evacuare l’acido lattico accumulato e di prevenire le ferite. Non a caso i kinesiterapisti lo utilizzano da parecchio tempo. Allevia i dolori e procura un reale benessere. Da questa stagione l’ho inserito nelle mie sessioni di allenamento e, sinceramente, posso già riscontrare i benefici... posso garantirvi che non si tratta di un gadget, ma di un vero e proprio ausilio complementare!

Quali sono i tuoi programmi preferiti e quando li utilizzi?

Adoro tutti i programmi di massaggio: rilassante, antistress e rigenerante. Quando ho male alle gambe, il programma "gambe pesanti" mi dà immediato sollievo. Ma il massimo è il programma "Capillarizzazione".

Utilizzo tutti questi programmi nella fase di recupero che segue l'allenamento per trovare sollievo dai dolori muscolari e poter riprendere le sessioni difficili già dal giorno seguente.

Uso il programma "Capillarizzazione" prima e dopo l’allenamento: prima, per preparare i muscoli allo sforzo e dopo per recuperare e attivare la circolazione sanguigna.

Per quanto riguarda i programmi d’allenamento, non vorrei utilizzare il termine "preferiti", perché mi fanno davvero male le gambe!!! Ma se fosse semplice e indolore fare progressi, sarebbe facile! Direi quindi che i miei programmi "preferiti" in termini di performance sono "Durata" e "Resistenza".

Qual è l’ultimo obiettivo prefissato nella tua carriera?

Cerco di ottenere una maggiore potenza muscolare, ciò che mi manca attualmente per fare progressi. Nell’ambito di questa ricerca di performance, COMPEX occupa un posto di rilievo nel mio allenamento.

Il mio obiettivo finale in termini sportivi?

Fare progressi... e vincere tante gare!

 

Running & Trail

JUAME LEIVA

Running & Trail

Athlete.
Detiene il miglior tempo nella maratona e nella mezza maratona per la Catalogna
13° classificato alla Maratona di Berlino 2010 con 2h15´28´´. (2° atleta europeo)
16° classificato alla Maratona di Rotterdam 2011 con 2h17´57´´. (1° atleta spagnolo e 4° europeo)

Qual e la motivazione che ti aiuta ad affrontare qualsiasi sfida?

Il sostegno dei miei familiari, amici e conoscenti che mi danno la forza per raggiungere i miei sogni a livello sportivo e per essere ogni giorno un po' piu felice.

Puoi condividere con noi qualche consiglio sull'allenamento per ottenere un miglior rendimento?

La costanza, il sacrificio e l'essere in grado di soffrire. Sono altrettanto importanti anche una corretta alimentazione, un riposo obbligato e soprattutto, cosa piu importante, una buona pianificazione sportiva fatta da un professionista. Se a tutto cio aggiungiamo le nuove ed efficienti tecnologie quali il Compex, il risultato è piu che garantito.

Quali vantaggi o benefici ha apportato COMPEX Wireless al tuo rendimento?

Personalmente questo nuovo dispositivo mi ha consentito un migliore recupero dopo le lunghe sessioni di allenamento quotidiano ed e un complemento che mi aiuta nel migliorare il rendimento forza-resistenza e la tonicità.

Quali sono i tuoi programmi preferiti e quando li usi?

Il programma che uso di piu e quello di Recupero Attivo per riuscire a recuperare dopo una dura sessione di vari chilometri, quello di Resistenza Aerobica per una maggiore tonificazione e il TENS modulato in caso di dolori. I programmi gambe pesanti e decontratturante sono un ottimo alleato quando non ho la possibilita di fare una seduta di massaggio con il mio massaggiatore sportivo.

Qual e il massimo obiettivo sportivo al quale aspiri per la tua carriera?

Ho sempre sognato di potermi dedicare esclusivamente allo sport e vedo questo obiettivo sempre piu vicino grazie al sacrificio e ai risultati che sto ottenendo. Essere un atleta internazionale e avere la possibilita di partecipare ai Giochi Olimpici nella maratona sarebbe il mio principale obiettivo sportivo.

Other

Martina Valmassoi

Scialpinismo

Qual è il credo che nella vita ti aiuta ad affrontare tutte le sfide?

Il mio credo è semplice: arrendersi non porta che ad un risultato negativo, io sono una persona positiva quindi per me è importante credere in se stessi ed affrontare tutto quanto con grinta e a testa alta!

Quale consiglio daresti a coloro che vogliono raggiungere il proprio obiettivo sportivo?

Per raggiungere degli obiettivi nella vita così come nello sport non basta volerlo, bisogna lavorare molto, capita spesso di fallire e allora bisogna provarci ancora. Il raggiungimento di un obiettivo è spesso il nostro percorso, non solo il traguardo. E per me é fondamentale essere stimolati dalla sfida e, non da ultimo, divertirsi!

Quali vantaggi o benefici ha apportato Compex nelle tue performance?

I benefici che traggo dall’utilizzo del Compex sono nnumerevoli. Grazie ai tantissimi programmi di recupero e massaggio riesco a recuperare bene prima dell'allenamento successivo e di conseguenza ad allenarmi meglio. Oltre al recupero Compex mi aiuta a raggiungere una forma fisica migliore più velocemente grazie ai programmi di allenamento più adatti all'attività che svolgo.

Quali sono i tuoi programmi preferiti e quando li utilizzi?

Per il recupero dopo una gara o un allenamento particolarmente impegnativo utilizzo i programmi Recupero post Gara e Massaggio rigenerante. Prima di una gara il programma Capillarizzazione. Per la preparazione fisica i programmi Endurance, Forza, Cross training.

Qual è l’ultimo obiettivo prefissato nella tua carriera?

…non sono il tipo di persona che fa programmi così a lungo termine!

Spero per la prossima stagione di corsa, di concludere in una buona posizione l'80km du Mont Blanc a Chamonix.

Allegra Deevasis

Fitness

Qual è il credo che nella vita ti aiuta ad affrontare tutte le sfide?

Credo che se si ha un sogno da realizzare, allora ci si può ritenere fortunati e quindi... "If you can dream it, you can do it"

Quale consiglio daresti a coloro che vogliono raggiungere il proprio obiettivo sportivo?

Per raggiungere i propri obiettivi ci vogliono costanza, perseveranza, dedizione e sacrificio, ma soprattutto bisogna crederci fortemente e volerlo! Quindi… non demordere mai, né con il corpo né con la mente.

Quali vantaggi o benefici ha apportato Compex nelle tue performance?

Compex mi ha "salvato la vita". Da quando lo uso, il mio fisico recupera molto più velocemente e quindi durante le performance posso rendere il doppio. Inoltre, ho modo di allenarmi anche nei luogh più improbabili (aad esempio in aereo, in macchina o in hotel), perché lo posso sempre portare con me.

Quali sono i tuoi programmi preferiti e quando li utilizzi?

I programmi che utilizzo più spesso sono: decontratturante, massaggio rilassante, glutei scolpiti (un programma che per noi donne è sempre consigliato!)

Qual è l’ultimo obiettivo prefissato nella tua carriera?

Mi piacerebbe acquisire sempre più visibilità nel mondo del fitness estero e diventare Docente di formazione Euro Education Italy a tutti gli effetti. Sto lavorando duro in quella direzione per raggiungere il mio obiettivo.