Allenamento del Ciclismo e Compex: guida alla scelta
Allenamento del ciclismo e Compex vanno decisamente a braccetto.
La domanda è: quali sono gli strumenti giusti?
Che tu sia un collezionista di KOM o che tu abbia da poco iniziato a pedalare, se ami il ciclismo abbiamo i consigli giusti per te.
Compex SP8.0
Non è un caso se è la scelta della maggior parte dei ciclisti professionisti da diversi anni, da ben prima del lancio della linea Wireless con Mark Cavendish nel 2011 fino alla passata stagione in cui abbiamo accompagnato il team Bahrain Merida e supportato le imprese del Team Cinelli, come affrontare la granfondo Stelvio con una scatto fisso.
Wireless, dotato di tutte le tencologie MI e di tutti i programmi disponbili, permette di allenarti e goderti splendidi massaggi con la massima comodità. Non si può chiedere di più…
Usalo sui rulli con il programma Endurance, scegli tra diversi massaggi, migliora la forza e tratta dolori localizzati come per esempio la lombalgia.
Per l'allenamento del ciclismo Compex SP8.0 è la scelta ideale e attualmente considerata la migliore opzione disponibile.
Compex AYRE
Compex AYRE è il dispositivo per la pressoterapia più comodo, efficace e facile da utilizzare sul mercato.
Completamente wireless: abbiamo eliminato cavi, tubi e compressori per una maggiore praticità ed efficacia. AYRE monta il compressore direttamente sulla gamba e, una volta acceso, raggiunge gradualmente la pressione ottimale per garantire un adeguato recupero post-affaticamento.
Il dispositivo è dotato di due programmi distinti. Il primo programma gonfia le quattro camere d'aria una per una, iniziando dalla pianta del piede e terminando sulla coscia. In alternativa, il secondo programma gonfia tutte e quattro le camere contemporaneamente. L'esperienza durante la terapia è notevole, e la sensazione di benessere è particolarmente pronunciata dopo la sua conclusione.
Le gambe saranno incredibilmente più leggere e ci sentiremo presto pronti al prossimo allenamento.
Compex Recovery: la rivoluzione delle calze compressive per il recupero
Unire la compressione ad una fibra unica, che garantisce i benefici della fotobiostimolazione? Una sfida non da poco.
Le caratteristiche principale delle calze compressive Compex Recovery, grazie alla fibra Ekatom, sono:
- Aumentano la produzione di ossido nitrico, che incrementa la circolazione e abbassa la pressione sanguigna;
- Aumentano la quantità di ossigeno nel sangue per ottimizzare il recupero muscolare;
- Miglioramento posturale e incremento del tono muscolare
- Incremento della produzione di ATP: più carburante alle cellule per ottimizzare il recupero muscolare;
- Maggiore produzione di ormoni con effetto antinfiammatorio e analgesico;
- Migliora l'effetto termoregolatore, prevenenedo la formazione di vesciche e fastidi;
- Potenzia l'effetto antimicrobico
Leggi l'approfondimento al blog di compex.com o ascoltalo al podcast di Compex Italia.
Compex FIXX
Nel corso della stagione ciclistica possiamo incontrare dolori localizzati oppure non avere sempre tempo per scaldare bene i nostri muscoli.
È qui che entra in gioco FIXX : in uno o due minuti di utilizzo migliora la circolazione sanguigna dell’area trattata, facilitando la distribuzione dell’ossigeno e lo smaltimento dei cataboliti cellulari. Questo significa sollievo, supporto nel riscaldamento e maggiore mobilità articolare.
Il massaggio può essere effettuato in maniera molto localizzata per sciogliere piccole contratture o lavorare sui punti trigger.
Sarà possibile massaggiarsi in modo molto localizzato per sciogliere piccole contratture o lavorare su trigger point.
Anche prima dell’allenamento è ideale per preparare le articolazioni a tutti i movimenti cui verranno sottoposte. Utilizzare FIXX a livello delle inserzioni muscolari, a bassa velocità, può aiutare ad ampliare il ROM (Range Of Motion).
Quale scegliere tra le due? Se non volete scendere a compromessi FIXX2.0 è perfetta per essere utilizzata su di sé o su altri, grazie alle 5 velocità, alla testa orientabile in 3 posizioni e alle 5 teste di massaggio incluse nella confezione.
Accessori fondamentali per l'elettrostimolazione
Abbiamo pensato ad alcuni accessori davvero utili per chi ama pedalare.
Se vogliamo utilizzare il nostro elettrostimolatore Compex in modo dinamico, per la core stability, sui rulli o eseguendo esercizi, non possiamo fare a meno delle fasce elastiche.
Fondamentali per godere di un recupero completo, coinvolgendo più parti del corpo (tipicamente quadricipiti e polpacci) sono gli elettrodi lunghi a 1 bottone, da usare anche con i dispositivi a cavi.
Posizionare gli elettrodi in modo corretto non è difficile e ti basta seguire le immagini sullo schermo del tuo Compex senza fili o utilizzare la guida dell’app Compex Coach. Per un posizionamento estremamente preciso puoi acquistare le penna punto motore.
Se ti capita di viaggiare con il tuo Compex wireless ricordati che la durata della batteria è un nostro vanto. Se per esempio parti per un weekend ti basta mettere elettrodi, moduli e telecomando nella nostra borsa da viaggio per modelli wireless. Se devi portare con te anche la docking station utilizza la borsa rigida, facendo attenzione a fissare bene i moduli.
Altri strumenti utili per l'allenamento del ciclismo
L’obiettivo di Compex è accompagnarti verso il benessere e la prestazione sportiva. Nella nostra gamma trovi l’ottimo Compex Tape: il kinesiotape è scelto dai migliori atleti e professionisti
per la sua durata e l'eccellente elasticità.
Contrariamente a quanto molti pensano, il kinesiotape nasce per l’auto-applicazione. Per supportarti in questo compito abbiamo realizzato tanti video tutorial: guardali quando devi utilizzare il tuo Compex Tape!
In caso di dolori al ginocchio puoi indossare uno dei nostri tutori sportivi, ne abbiamo per diverse parti del corpo. Compex è parte del gruppo Enovis, azienda leader mondiale nel settore ortopedico.
VUOI UN PROGRAMMA PERSONALIZZATO? C'È UN ESPERTO COMPEX PER TE
Per una programmazione approfondita e personalizzata, puoi sempre fare riferimento ai nostri esperti, tramite il servizio programmazione Compex.
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Per utilizzare al meglio il tuo Compex scarica gratuitamente l’applicazione Compex Coach o parla con un nostro esperto tramite il servizio di formazione online.