L'électrostimulation musculaire n'est pas une technique de dopage.
Il s'agit d'une technique parfaitement sûre et unique, complémentaire à l'entraînement volontaire. Cette technique est capable d'induire une stabilité musculaire (ou de faciliter la récupération) résultant d'une activité musculaire à haute intensité, ce qui est très différent d'une technique purement passive qui ne nécessite pas l'implication sérieuse ni la motivation du sportif.
Aucune organisation sportive nationale ou internationale, y compris le Comité International Olympique, ne considère l'électrostimulation comme une pratique dopante ni n'en interdit l'utilisation.
Les raisons sont nombreuses :
AUCUN EFFET NÉFASTE SUR LA SANTÉ
Aucun effet néfaste sur la santé à court, moyen ou long terme n'a jamais été constaté, même chez des personnes utilisant cette technique quotidiennement pendant de nombreuses années, comme cela peut être nécessaire dans certaines situations médicales.
L'EFFET EST NATUREL
L'électricité ne possède aucune propriété permettant un développement artificiel du système neuromusculaire. Son effet est totalement naturel.
LES CONTRACTIONS MUSCULAIRES SONT COMPARABLES À CELLES DE L'ENTRAÎNEMENT VOLONTAIRE
Les gains musculaires obtenus grâce à l'électrostimulation résultent uniquement du travail réalisé par le muscle en réponse à la stimulation du nerf moteur. Pour être efficaces, les contractions induites électriquement doivent être suffisamment puissantes. Gilles Cometti, du Centre d'Expertise de la Performance de l'Université de Dijon, estimait qu'une tension minimale équivalente à 60 % de la force maximale était nécessaire chez les sportifs entraînés pour développer la force. Cela exige donc un niveau d'effort comparable à celui de nombreuses séances d'entraînement volontaire.
CONSCIENCE MUSCULAIRE : UN MUSCLE UTILISÉ EXCESSIVEMENT PAR ÉLECTROSTIMULATION S'ÉPUISE ET FINIT PAR NE PLUS SE CONTRACTER
Il existe un phénomène de saturation que les Anglo-Saxons appellent « conscience musculaire », dont l'effet est qu'un muscle utilisé de manière excessive (trop longtemps ou trop souvent) par électrostimulation s'épuise et finit par ne plus se contracter en réponse à la stimulation. Cela exclut donc l'utilisation d'exposition à long terme qui sont complètement inefficaces.
TECHNIQUE COMPLÉMENTAIRE ET NON SUBSTITUTIVE DE L'ENTRAINEMENT VOLONTAIRE
L'électrostimulation est une technique complémentaire et non substitutive de l'entraînement volontaire. En effet, la performance sportive est la somme de nombreuses qualités : cardiovasculaire, technique… et musculaire, seule composante sur laquelle l'électrostimulation est efficace. L'histoire de l'athlète qui a amélioré ses performances après avoir remplacé ses séances d'entraînement volontaire par des séances d'électrostimulation n'est rien d'autre qu'un mythe fou.
LES PROGRAMMES DE RÉCUPÉRATION NE SONT PAS SUSCEPTIBLES D'AMÉLIORER LA PERFORMANCE MUSCULAIRE
Une autre indication de l'électrostimulation neuromusculaire est son utilisation pour favoriser la récupération après un entraînement. Cela se fait à l'aide de programmes spécifiques de récupération active qui ne nécessitent pas les mêmes contraintes d'auto-sacrifice que les programmes de type « musculation ». Les effets sont vasculaires (augmentation du flux sanguin), analgésiques (libération d'endorphines) et décontracturants, et sont obtenus grâce à une faible activité musculaire qui n'est pas susceptible d'améliorer la performance musculaire, même si les séances sont répétées en excès.