La gamma Compex include tre tipi di elettrodi, ma spesso ci troviamo a porci la stessa domanda:
Quali elettrodi utilizzare per ottenere il massimo dai nostri allenamenti o trattamenti?
Per aiutarti a scegliere, abbiamo raccolto tutto ciò che devi sapere.
I tipi di elettrodi Compex
Gli elettrodi disponibili sono:
1- Piccoli
2- Grandi a un bottone
3- Grandi a due bottoni
Ogni tipologia ha il suo scopo specifico, e la scelta giusta può fare una grande differenza!
La regola d’oro per la scelta della dimensione
Per ottenere i migliori risultati, è essenziale selezionare elettrodi della dimensione adeguata al muscolo che vuoi trattare:
✅ Elettrodi grandi: Ideali per muscoli di grandi dimensioni, come i quadricipiti o i glutei.
✅ Elettrodi piccoli: Perfetti per muscoli più piccoli, come bicipiti, polpacci o addominali.
Non sai quale scegliere? Niente paura:
Il tuo dispositivo Compex, il poster incluso nella confezione o l’app gratuita Compex Coach ti guideranno passo dopo passo nel posizionamento corretto degli elettrodi.
Perché è importante utilizzare tutti i moduli o cavi?
Per ottimizzare il trattamento, i nostri esperti consigliano di utilizzare sempre tutti e quattro i moduli o cavi, distribuendoli su due gruppi muscolari. Questo vale sia per i programmi di preparazione e fitness sia per quelli di recupero.
Ad esempio:
- Prima concentrati sui quadricipiti, poi sui polpacci, seguendo le indicazioni del diagramma fornito con il dispositivo.
Per i programmi Fitness, il recupero, i massaggi o la capillarizzazione su più gruppi muscolari contemporaneamente, gli elettrodi grandi a un bottone sono la scelta migliore.
Questi elettrodi assicurano una distribuzione uniforme dello stimolo, rendendo il trattamento efficace anche se generalizzato.
Posizionamento degli elettrodi: come ottenere il massimo
Abbiamo approfondito l'argomento in un diverso intervento.
Un posizionamento corretto è fondamentale per risultati ottimali, ma non ti preoccupare: anche se non è perfetto, non causerà alcun danno. Tutt’al più, potrebbe essere meno efficace.
Se senti una sensazione spiacevole, sposta leggermente l'elettrodo fino a trovare il punto ideale, dove la contrazione muscolare è perfetta e il trattamento è confortevole.
Vuoi fare un passo avanti? Scopri i punti motore dei tuoi muscoli utilizzando la penna punto motore. Ti basterà seguire il nostro semplice tutorial per individuare il posizionamento migliore.
