¿No tienes suficiente con un sólo deporte? Nosotros tampoco

Entrenar una disciplina como el triatlón requiere de mucha organización, disciplina y entrenamiento. Para optimizar tus entrenamientos y recuperaciones, Compex cuenta con distintos programas que te ayudarán a ello, y para poder integrar con éxito la electroestimulación en tu rutina, hemos creado este plan de entrenamiento que podrás adaptar a tus necesidades específicas.

En total, son 10 semanas de entrenamiento e incluye sesiones para los cuádriceps y los dorsales. La intensidad del trabajo dependerá de tu nivel.

 

 

 

¿Quieres consultar el resto la planificación o vas a preparar otra distancia? Envía un e-mail a marketing.spain@djoglobal.com y solicita ya tu guía. Encontrarás ejercicios propuestos, planes de entrenamiento y consejos de uso para sacarle el máximo partido a tu compex en la práctica de triatlón.