¡La recuperación fácil!

  Además de su utilidad para el reforzamiento muscular, la electroestimulación también permite  la recuperación tras un esfuerzo intensivo y optimizar su periodo de preparación. Un medio seguro y eficaz de alcanzar sus objetivos… La recuperación es un problema esencial para el deportista de competición y en  particular para el maratoniano. Que sea en el entrenamiento o en competición, la inversión psicologica es tal durante el esfuerzo, que muchas veces es díficil realizar el footing de recuperación activa. Portanto cada una sabe que este aspecto del entrenamiento es capital…  

Recuperación y electroestimulación

  La utilización de la électroestimulación en la recuperación activa está generalizandose debido a que sus efectos son destacables tras une competición o un entrenamiento intenso. Una sesión de este tipo dura de media una veintena de minutes y reproduce ventajosaemente una actividad de intensidad decreciente como la realizada durante el footing para volver al estado de reposo. La ventaja respecto al footing, la electroestimulación de recuperación no aporta un suplemento de fatiga general y sobretodo fatiga psíquica y no crea más molesias a las estructuras osteotendinosas y articulares mucha veces maltratadas… Utiliza justo al acabar  la actividad el programa de recuperación activa del Compex Sport, primero aportará un gran augmento del débito sanguíneo, después un efecto antalgico endorfinico y al final una relajación muscular muy marcada. El músculo se encuentra entonces perfectamente relajado y preparado para una nueva sesión de trabajo. La electroestimulación puede ser particularmente interesante para el deportista de resistencia en los últimos días antes de la competición. En el momento que reduce su entrenamiento volontario para llegar perfectamento preparado, podra estimular sus «músculos maestros» con  programas de capilarización para mantenerlos a un nivel óptimo sin produci cansancio. Al  desarrollar la red capilar, este programa mjora la irrigación sanguínea de los músculos y por tanto el aporte de nutrientes a la zona. Una importante ventaja cuando se trata de courrer más  de dos horas…  

Un compañero de entrenamiento

  Recuperación,  reeducación… los campos de aplicación de la electroestimulación son númerosos. Si se añade la posibilidad de desarrollar la fuerza, la fuerza explosiva, la resistencia, se entinde porque la técnica se ha convertido en un complemento del entrenamiento indispensable para los deportistas, amateres o profesionales,  en busca dela mejora de sus marcas. Entrenarse más, con más eficacia et sin riesgos…ahora es posible.