Compex y Kilian Jornet unen sus caminos con motivo del lanzamiento de la nueva gama Ultimate de electroestimulación muscular (EMS). Pero esta colaboración es mucho más que una campaña. Es la evolución natural de una relación que comenzó hace casi dos décadas entre uno de los mejores atletas de montaña del mundo y una marca que lleva años ayudando a los deportistas a entrenar mejor, recuperarse y rendir al máximo nivel.
Para Kilian, Compex no es algo nuevo. Descubrió la electroestimulación muscular en 2006, mientras se recuperaba de una lesión de rodilla. Desde entonces, la EMS ha acompañado su evolución como deportista, formando parte de sus rutinas de recuperación, activación muscular, entrenamiento de fuerza y preparación física a lo largo de las distintas etapas de su trayectoria.
Por eso esta colaboración tiene tanto sentido. Kilian Jornet representa mucho más que el rendimiento de élite. Su forma de entender el entrenamiento, la recuperación y el cuidado del cuerpo se basa en la curiosidad, la constancia y una visión global del rendimiento, valores que están profundamente ligados a la nueva gama Compex Ultimate: más ligera, más intuitiva, más adaptable y diseñada para integrarse de forma natural en las rutinas diarias de entrenamiento y recuperación.
Compex x Kilian Jornet: una colaboración auténtica construida a lo largo de los años
Kilian Jornet está considerado uno de los grandes referentes mundiales de los deportes de montaña. Con más de dos décadas dedicadas al trail running, el esquí de montaña y grandes desafíos en entornos alpinos, su trayectoria no destaca únicamente por sus resultados, sino también por una filosofía basada en la precisión, la progresión a largo plazo y el respeto por el cuerpo.
Es precisamente esta forma de entender el rendimiento lo que hace que su relación con Compex tenga tanto sentido. Para Kilian, la tecnología no es un simple complemento, sino una herramienta integrada en una rutina que combina entrenamiento, recuperación, trabajo de fuerza, nutrición, descanso y una atención constante a las señales de su cuerpo.
"Cuando hablamos de rendimiento o bienestar, no existe una solución mágica. Hay que mirar el conjunto. Debemos cuidar nuestro estilo de vida, gestionar el estrés, prestar atención a la alimentación, mantenernos activos y trabajar la fuerza. Y en todo ese proceso, Compex desempeña un papel importante tanto en la preparación muscular como en la recuperación."
Cómo ha utilizado Kilian Jornet la electroestimulación Compex durante casi dos décadas
La relación de Kilian con Compex comenzó mucho antes de esta colaboración. En 2006, tras sufrir Segoe UI una lesión de rótula, la electroestimulación muscular pasó a formar parte de su proceso de rehabilitación. Lo que comenzó como una herramienta de recuperación recomendada durante esa etapa acabó convirtiéndose en un recurso habitual dentro de su preparación física, su recuperación y el trabajo de activación muscular.
"La primera vez que utilicé Compex fue hace muchísimo tiempo. Tuve una lesión en 2006 y ya entonces recurría a un electroestimulador muscular Compex para la recuperación. Desde aquella lesión, he seguido utilizando Compex en diferentes momentos: durante la recuperación de lesiones, después de los entrenamientos, antes de competir y, más recientemente, también como complemento de mi entrenamiento de fuerza."
Esta experiencia real y sostenida en el tiempo es lo que da sentido a esta colaboración. Para Compex, trabajar con Kilian no consiste simplemente en vincular la marca a un deportista de élite, sino en compartir una historia auténtica: la de un atleta que lleva años utilizando la EMS porque forma parte natural de su manera de entrenar, recuperarse y entender su cuerpo.
Compex EMS para la recuperación muscular, la activación muscular y el rendimiento en deportes de resistencia
Para Kilian, la recuperación no consiste simplemente en dejar de entrenar. Es el momento en el que el cuerpo asimila los estímulos generados por el entrenamiento y se adapta a ellos. Sin una recuperación adecuada, el entrenamiento se convierte en una acumulación de estrés sin una verdadera mejora.
"Para mí, la recuperación es la capacidad del cuerpo para absorber los estímulos a los que lo sometemos cada día. Es el entrenamiento, pero también el estrés de la vida cotidiana. Recuperarse significa ser capaz de asimilar esos estímulos y adaptarse a ellos."
En los deportes de resistencia, esta diferencia resulta fundamental. Los deportistas deben gestionar la fatiga cardiovascular, la carga metabólica, el cansancio muscular y la exigencia neuromuscular. En este contexto, Compex ayuda a Kilian a trabajar de forma específica la recuperación muscular y neuromuscular.
"Lo más interesante de la electroestimulación muscular Compex aplicada a la recuperación es que me permite mejorar la conexión neuromuscular y optimizar la función muscular en menos tiempo."
Electroestimulación muscular para la rehabilitación y la activación neuromuscular
Después de una lesión, uno de los mayores desafíos no es solo recuperar la fuerza, sino conseguir que el músculo vuelva a responder correctamente. Kilian explica este proceso como la recuperación de la conexión entre el cerebro y el músculo, algo fundamental para volver a activar las fibras musculares de forma eficiente y recuperar la confianza en el movimiento.
"Uno de los problemas que surgen después de una lesión es que no solo dejas de entrenar, sino que durante ese tiempo las conexiones neuromusculares se debilitan. Conseguir que el músculo vuelva a activarse y que la señal llegue correctamente del cerebro al músculo para reclutar fibras musculares no siempre es sencillo."
Precisamente por eso, la EMS puede desempeñar un papel importante en determinadas fases de la rehabilitación. La electroestimulación muscular permite activar un gran número de fibras musculares sin necesidad de recurrir desde el principio a cargas elevadas, facilitando una progresión más gradual.
"Cuando te estás recuperando de una lesión, trabajar con demasiado peso puede agravar el problema. Una de las ventajas de Compex es que permite activar un gran número de fibras musculares y generar una elevada activación muscular sin necesidad de añadir carga externa."
Compex Ultimate: una nueva generación de EMS más ligera, intuitiva y adaptable
El lanzamiento de la nueva gama Compex Ultimate marca un nuevo paso en la evolución de la electroestimulación muscular. Diseñada para ser más ligera, intuitiva y adaptable, esta nueva generación de dispositivos está pensada para deportistas y personas activas que quieren integrar la EMS en sus rutinas de entrenamiento, recuperación y preparación muscular de una forma sencilla y práctica.
"Es más ligera. Puedes llevarla contigo a cualquier parte. Se adapta mucho mejor a tus necesidades y, además, es mucho más sencilla de utilizar."
Para Kilian, la portabilidad y la facilidad de uso son aspectos fundamentales. Las mejores herramientas de recuperación y preparación son aquellas que pueden acompañar al deportista en cualquier momento: en casa, de viaje, después de entrenar, durante una sesión de fuerza o en los periodos de transición entre temporadas.
"Es muy emocionante ver esta nueva generación de electroestimulación muscular. Es mucho más fácil llevarla contigo cuando viajas, pero también utilizarla en casa, mientras entreno fuerza o durante la recuperación. Además, la aplicación permite una personalización mucho mayor, para adaptar los programas a las necesidades específicas de cada momento."
EMS, recuperación y fuerza dentro de un enfoque holístico del rendimiento
La manera en que Kilian utiliza Compex refleja una convicción clara: el rendimiento no depende de una única herramienta o método. Es el resultado de la combinación de entrenamiento, recuperación, fuerza, movilidad, nutrición, descanso y equilibrio mental. Dentro de ese conjunto, la EMS aporta un apoyo específico para la preparación muscular, la recuperación y la activación neuromuscular.
Esta versatilidad resulta especialmente útil durante los cambios de disciplina o de temporada. Un cuerpo preparado para el esquí de montaña no responde igual que uno entrenado para afrontar largas distancias en trail running. En estos periodos de transición, Compex puede ayudar a preparar grupos musculares concretos para las nuevas exigencias físicas.
"Cuando estoy en temporada de esquí, mis piernas no están adaptadas a correr. Una forma de trabajar esa transición es utilizar Compex en los cuádriceps y los isquiotibiales para que, cuando empiece a correr largas distancias o afrontar descensos pronunciados, los músculos estén mejor preparados para soportar el impacto."
Por qué Kilian Jornet es el embajador ideal para el lanzamiento de Compex Ultimate
Más allá de los títulos y los récords, lo que convierte a Kilian Jornet en un colaborador tan relevante para Compex es su forma de entender el deporte y el rendimiento. Su motivación nace de la curiosidad: la búsqueda constante de descubrir hasta dónde puede llegar el cuerpo humano, cómo se adapta a los desafíos y cómo seguir disfrutando del movimiento a lo largo del tiempo.
"Me encanta correr por senderos, esquiar en las montañas, ascender cumbres y, sobre todo, disfrutar poniendo a prueba mi cuerpo para descubrir cuáles son realmente mis capacidades."
Esta mentalidad encaja perfectamente con la filosofía de Compex: ayudar a deportistas y personas activas a conocer mejor su cuerpo, entrenar de forma más inteligente, optimizar su recuperación y seguir progresando con confianza.
"Lo que me motiva a seguir entrenando, esforzándome y compitiendo es la curiosidad: descubrir hasta dónde podemos llegar, tanto a través de la exploración de nuestro entorno como comprendiendo cómo el entrenamiento transforma nuestra fisiología y nuestras capacidades."
Compex, Kilian Jornet y el futuro de la electroestimulación muscular
La colaboración entre Compex y Kilian Jornet tiene una base sólida: la experiencia. Kilian utiliza la electroestimulación muscular Compex desde 2006, primero como parte de su rehabilitación tras una lesión y, más tarde, como una herramienta integrada en sus rutinas de recuperación muscular, activación neuromuscular y entrenamiento de fuerza.
Con la llegada de la nueva gama Compex Ultimate, esta historia compartida entra en una nueva etapa. Una nueva generación de dispositivos de electroestimulación muscular más ligera, intuitiva y adaptable, diseñada para integrarse de forma natural en el día a día de los deportistas.
Para Kilian, la EMS no es una solución milagrosa ni un atajo hacia el rendimiento. Es una herramienta complementaria dentro de un enfoque holístico del entrenamiento y la recuperación, donde cada elemento desempeña un papel fundamental: la preparación física, el descanso, la nutrición, la constancia y la capacidad de seguir evolucionando a largo plazo.
🙋Preguntas frecuentes sobre Compex Ultimate, Kilian Jornet y la electroestimulación muscular
❓¿Por qué Compex colabora con Kilian Jornet?
La colaboración entre Compex y Kilian Jornet se basa en una relación auténtica que comenzó mucho antes de este lanzamiento. Kilian utiliza la electroestimulación muscular Compex desde 2006, primero durante su rehabilitación y posteriormente como parte de sus rutinas de recuperación, preparación física y entrenamiento de fuerza. Esta colaboración refleja valores compartidos como el rendimiento sostenible, la recuperación y la mejora continua.
❓¿Qué es Compex Ultimate?
Compex Ultimate es la nueva generación de dispositivos de electroestimulación muscular de Compex. Esta gama ha sido diseñada para ofrecer una experiencia más ligera, intuitiva y adaptable, facilitando la integración de la EMS en las rutinas de entrenamiento, recuperación muscular, activación muscular y fortalecimiento.
❓¿Cómo utiliza Kilian Jornet la electroestimulación muscular Compex?
Kilian utiliza Compex para diferentes objetivos a lo largo del año: favorecer la recuperación después de los entrenamientos, activar la musculatura antes de competir, complementar el trabajo de fuerza y apoyar determinados procesos de rehabilitación. También emplea la EMS para preparar grupos musculares específicos durante los cambios entre disciplinas como el esquí de montaña y el trail running.
❓¿Puede la EMS ayudar a la recuperación después del entrenamiento?
Sí. La electroestimulación muscular puede formar parte de una estrategia global de recuperación. Sus programas ayudan a trabajar la recuperación muscular y neuromuscular, complementando otros pilares fundamentales como el descanso, la nutrición y una adecuada planificación del entrenamiento.
❓¿La electroestimulación muscular es solo para deportistas profesionales?
No. Aunque Compex es utilizada por deportistas de élite como Kilian Jornet, la EMS también puede ser una herramienta útil para corredores, ciclistas, triatletas y personas activas que buscan mejorar su recuperación muscular, preparación física o trabajo de fuerza.
❓¿Cómo puede ayudar la EMS durante una rehabilitación?
Durante determinadas fases de recuperación, la electroestimulación muscular puede ayudar a estimular las fibras musculares y favorecer la activación neuromuscular sin necesidad de recurrir a cargas elevadas desde el inicio. Esto puede facilitar una progresión más gradual en el proceso de recuperación.
❓¿Qué diferencia a la gama Compex Ultimate?
La nueva gama Compex Ultimate destaca por su diseño más ligero, portátil e intuitivo. Además, ofrece mayores opciones de personalización a través de la aplicación móvil, permitiendo adaptar los programas a objetivos concretos de recuperación, preparación muscular, fuerza o rendimiento deportivo.
