Cervicalegie of nekpijn komt veel voor bij de algemene bevolking. Cervicalgie is de term die wordt gebruikt voor nekpijn. Het kan worden veroorzaakt door gewrichtsblokkades, band- of spierspanning, viscerale spanning, geprojecteerde zenuwpijn en zenuwcompressie.
Torticollis is een spiercontractuur aan de achterkant van de nek, die de oorzaak of een gevolg van nekpijn kan zijn. Het is vooral pijnlijk als het hoofd wordt gedraaid.
Met Compex kun je in de eerste plaats de spiercontracturen verlichten die nekpijn veroorzaken.
NEKPIJN VERLICHTEN
PROGRAMMA
Nekpijn (of Decontracteren afhankelijk van het Compex model)
DUUR VAN DE BEHANDELING
2 tot 3 weken
Het wordt aanbevolen uw arts te raadplegen als er na de eerste week gebruik geen verbetering van de nekpijn wordt vastgesteld.
VERLOOP VAN DE BEHANDELING
Minstens 1 sessie per dag. Indien mogelijk 2 sessies per dag met minimaal 10 minuten rust tussen de 2 sessies.
PLAATSING VAN DE ELEKTRODEN
De 2 positieve elektroden (rode aansluitingen of ON-knop op de module) moeten op de meest pijnlijke punten van de halswervelkolom worden geplaatst wanneer de spieren worden gepalpeerd.
Lichaamshouding
Plaats jezelf in de meest comfortabele willekeurige positie
PAS DE INTENSITEIT AAN
Gewenst effect: Om uitgesproken spiertrekkingen te krijgen die toch comfortabel zijn.
De intensiteit moet worden verhoogd tot u een spierreactie krijgt die lijkt op een kloppend geluid of een sterke trilling, ook wel spiertrekkingen genoemd. Deze spieractiviteit, die heel anders is dan een echte contractie, werkt als een pomp en is doorslaggevend in het veroorzaken van een sterke toename van de bloedstroom naar de gestimuleerde spier. Wanneer de intensiteit wordt verhoogd, zijn de spiertrekkingen aanvankelijk onopvallend, maar worden dan steeds sterker voordat een plafond wordt bereikt waar de spierreactie maximaal is.
Het is echter mogelijk om de intensiteit te verhogen, maar dit brengt geen extra voordelen met zich mee.
Bij apparaten met mi-RANGE technologie wordt de intensiteitszone die de optimale stimulatie oplevert, aangegeven op het scherm:
- Op de SP 4.0 is er een klein blokje dat de optimale zone aangeeft, dus je moet de intensiteit zo mogelijk binnen het blokje en op het maximale niveau houden.
- Op de Fit 5.0 en SP 6.0 moet je de intensiteit verhogen totdat er "Optimaal intensiteitsniveau gevonden" staat. Als de stimulatie echter comfortabel is, kun je de intensiteit verhogen tot een iets hoger niveau om de beats meer uitgesproken te maken.
- Op de SP 8.0 zal de mi-AUTORANGE functie de intensiteit automatisch aanpassen. Zodra de intensiteit is gevonden, staat er "Optimaal intensiteitsniveau gevonden". Als de stimulatie echter comfortabel is, kun je de intensiteit verhogen tot een iets hoger niveau om de beats meer uitgesproken te maken.
Pijn is een teken dat je niet over het hoofd mag zien. Als de pijn uitgesproken is en/of te lang aanhoudt, is het raadzaam een arts te raadplegen.
NEKPIJN VOORKOMEN
PROGRAMMA
Capillarisatie
DUUR VAN DE BEHANDELING
Deze nekpijn (cervicalegie) kan effectief worden voorkomen door dagelijkse capillarisatiesessies toe te passen op de halsspieren. Als je je voorbereidt op een wedstrijd, gebruik dit programma dan ongeveer tien dagen voor de wedstrijd. Voor sommige atleten die gevoelig zijn voor dit soort pijn, kan het nuttig zijn om gedurende het hele seizoen één sessie per week te doen.
PLAATSING VAN ELEKTRODEN
Plaatsing van elektroden op cervicaal niveau
LICHAAMSHOUDING
Plaats jezelf in de meest comfortabele willekeurige positie
INTENSITEIT AANPASSEN
Gewenst effect: Om uitgesproken spiertrekkingen te krijgen terwijl het comfortabel blijft.
De intensiteit moet worden verhoogd totdat je een spierreactie krijgt die lijkt op een schok of een sterke trilling, ook wel spiertrekking genoemd. Deze spieractiviteit, die heel anders is dan een echte contractie, werkt als een pomp en is cruciaal voor het veroorzaken van een sterke toename van de bloedstroom naar de gestimuleerde spier, in dit geval de halswervelkolom. Wanneer de intensiteit wordt verhoogd, is de spierslag aanvankelijk onopvallend, maar wordt dan steeds uitgesprokener voordat een plafond wordt bereikt waar de spierreactie maximaal is.
Het is echter mogelijk om de intensiteit te verhogen, maar dit brengt geen extra voordelen met zich mee.
BIJ APPARATEN MET MI-RANGE TECHNOLOGIE WORDT DE INTENSITEITSZONE DIE DE OPTIMALE STIMULATIE OPLEVERT, AANGEGEVEN OP HET SCHERM:
- Op de SP 4.0 is er een klein blokje dat de optimale zone aangeeft, dus je moet de intensiteit zo mogelijk binnen het blokje en op het maximale niveau houden.
- Op de Fit 5.0 en SP 6.0 moet je de intensiteit verhogen totdat er "Optimaal intensiteitsniveau gevonden" staat. Als de stimulatie echter comfortabel is, kun je de intensiteit verhogen tot een iets hoger niveau om de beats meer uitgesproken te maken.
- Op de SP 8.0 zal de mi-AUTORANGE functie de intensiteit automatisch aanpassen. Zodra de intensiteit is gevonden, staat er "Optimaal intensiteitsniveau gevonden". Als de stimulatie echter comfortabel is, kun je de intensiteit verhogen tot een iets hoger niveau om de beats meer uitgesproken te maken.
