Aktives Training

  1. TRIATHLON: KRAFTTRAINING MIT COMPEX
  2. TRIATHLON: SCHWIMMTRAINING MIT COMPEX
  3. BAUCHMUSKELTRAINING... MIT COMPEX-ÜBUNGEN!
  4. LAUFEN MIT COMPEX
  5. Vorbereitung für den Marathon 
  6. HALBMARATHON: UNSERE RATSCHLÄGE
  7. TRAINING ZU HAUSE: KRAFT UND AUSDAUER DER HÜFTSTRECKERMUSKULATUR
  8. TRAINING ZU HAUSE: AUSDAUERTRAINING UND COMPEX
  9. TRAINING ZU HAUSE - STRAFFUNG UND FESTIGUNG DER ARME: DER TRIZEPS
  10. BEREIT FÜR DAS SCHWIMMEN MIT COMPEX
  11. STRAFFUNG DER OBERSCHENKEL
  12. COMPEX ELEKTROSTIMULATOR
  13. COMPEX TRAINING: ALLES, WAS SIE WISSEN MÜSSEN
  14. TRAINIEREN SIE IHRE BEINE UND GESÄßMUSKELN
  15. KRAFTTRAINING ZU HAUSE

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