Elektrische Muskelstimulation (EMS) ist keine Dopingtechnik.
Es ist eine vollkommen sichere und einzigartig ergänzende Technik des freiwilligen Trainings. Diese Technik ist in der Lage, muskuläre Stabilität zu erzeugen (oder die Erholung zu fördern), die aus einer hochintensiven Muskelaktivität resultiert, und unterscheidet sich damit deutlich von einer rein passiven Technik, die keine ernsthafte Beteiligung oder Motivation des Athleten erfordert.
Kein nationales oder internationales Sportorgan oder Verband, einschließlich des Internationales Olympisches Komitee, assimiliert die Verwendung von Elektrostimulation mit einer Dopingpraxis oder verbietet die Nutzung dieser Technik.
Es gibt viele Gründe für diese Position:
KEINE SCHÄDLICHEN AUSWIRKUNGEN AUF DIE GESUNDHEIT
Kein schädlicher Effekt auf die Gesundheit, weder kurzfristig, mittelfristig noch langfristig, wurde jemals festgestellt; selbst bei Personen, die diese Technik täglich über viele Jahre anwenden, wie es in einigen medizinischen Situationen manchmal erforderlich ist.
DIE WIRKUNG IST NATÜRLICH
Die Elektrizität besitzt keine Eigenschaft, die eine geringfügige künstliche Entwicklung des neuro-muskulären Systems ermöglichen würde. Die Wirkung ist natürlich.
DIE MUSKELKONTRAKTIONEN SIND MIT DENEN DES FREIWILLIGEN TRAININGS VERGLEICHBAR
Die durch Elektrostimulation erzeugten Muskelzuwächse sind lediglich die Folge der Arbeit (= der Kontraktionen), die der Muskel als Reaktion auf die Stimulation seines motorischen Nervs leistet. Um wirksam zu sein, müssen die elektrisch induzierten Muskelkontraktionen zwangsläufig kraftvoll sein. Gilles Cometti vom Performance Expertise Center der Universität Dijon betrachtete eine Mindestspannung von mindestens 60 % der maximalen Kraft bei trainierten Athleten als erforderlich, um die Kraft zu steigern, was ein gewisses Maß an Selbstaufopferung erfordert, vergleichbar mit dem, was in zahlreichen freiwilligen Trainingseinheiten verlangt wird.
MUSKULÄRE WEISHEIT: EIN MUSKEL, DER DURCH ELEKTROSTIMULATION ÜBERMÄSSIG BELASTET WIRD, ERSCHÖPFT UND HÖRT SCHLIEßLICH AUF, SICH ZU KONTRAHIEREN
Es gibt ein Sättigungsphänomen, das die Angelsachsen „Muskelweisheit“ nennen, dessen Effekt darin besteht, dass ein Muskel, der durch Elektrostimulation übermäßig (zu lange oder zu oft) beansprucht wird, erschöpft ist und schließlich nicht mehr auf die Stimulation reagiert. Dies schließt daher die Verwendung von Langzeitanwendungen aus, die völlig wirkungslos sind.
ERGÄNZENDE UND NICHT-ERSATZWEISE TECHNIK DER FREIWILLIGEN SCHULUNG
Elektrostimulation ist eine ergänzende und nicht ersetzende Technik des freiwilligen Trainings. Tatsächlich ist die sportliche Leistung die Summe zahlreicher Qualitäten: kardiovaskulär, technisch… und muskulär, die einzige Komponente, auf die Elektrostimulation wirkt. Die Geschichte des Athleten, der seine Leistung verbessert hat, nachdem er seine freiwilligen Trainingseinheiten durch Elektrostimulationssitzungen ersetzt hat, ist nichts weiter als ein verrückter Mythos.
WIEDERHERSTELLUNGSPROGRAMME WERDEN WAHRSCHEINLICH NICHT DIE MUSKELLEISTUNG VERBESSERN
Eine weitere Anwendung der neuromuskulären Elektrostimulation ist ihre Verwendung zur Förderung der Erholung nach dem Training. Dies wird durch spezielle aktive Erholungsprogramme erreicht, die nicht die gleichen Selbstaufopferungsanforderungen wie Programme zur „Muskelaufbau“ erfordern. Die Effekte sind vaskulär (Steigerung des Blutflusses), schmerzlindernd (Freisetzung von Endorphinen) und entspannend und werden durch eine geringe Muskelaktivität erzielt, die wahrscheinlich die Muskelleistung nicht verbessert, selbst wenn die Sitzungen übermäßig wiederholt werden.