Interviews

Salut Maximilien, en Suisse romande, on commence à te connaître mais si tu devais te présenter, tu nous dirais quoi exactement ?

Je dirais que je suis un Belge de 21 ans qui a déménagé en Suisse à 10 ans et qui s’est découvert une passion pour la montagne et le sport d’endurance. J’aime ce côté original, être ce petit Belge qui est à l’aise dans les montagnes.

Tu cours et tu fais aussi beaucoup de Ski alpinisme. Mais d'où viens-tu et quel est ta profonde motivation à faire autant de sport ?

Pour moi, la motivation est très facile à trouver. Il suffit que je regarde par la fenêtre de ma chambre à Vercorin et que je voie les montagnes en face de moi pour avoir envie d’aller les gravir. Alors quand j’étudie, je suis obligé de fermer les rideaux… En montagne, je me sens bien. Jamais je ne me dis que j’aimerais être autre part. La montagne est incroyable de puissance, on est un enfant face à elle mais elle nous grandit aussi, elle a tellement à nous offrir. C’est là que je réfléchis, m’évade, me lance des défis.

Si il devait y avoir un truc que tu adores et un truc plus pénible à faire à l'entrainement, ça serait quoi ?

Ce que j’adore à l’entrainement, ce sont les sorties de 2-3 heures en altitude. C’est lors de ces entrainements que je me retrouve vraiment et prends un max de plaisir. Par contre, ce qui me plaît le moins, c’est de courir à plat sur route plus de 15km. Je regarde ma montre tout le temps, me dit qu’il fait trop chaud, que c’est trop plat et que le goudron c’est moins joli qu’un petit sentier sur une arête. Mais ça me motive pour retourner en montagne au plus vite…

Tu fais autre chose dans la vie ? Peut être des passions insoupçonnées loin des montagnes ?

À côté du sport, je fais des études à HEC Lausanne. J’irai pas jusqu’à dire que c’est une passion même si je prends beaucoup de plaisir à combiner sport et études. Sinon, j’adore jouer aux cartes, au ping pong ou regarder un bon film.

Si tu nous réponds aujourd'hui. c'est que tu connais Compex. Mais sincèrement c'est quoi qui te plais le plus dans l'électrostimulation ?

Oui je connais Compex depuis 2014, l’année où j’ai intégré le BCVS Mount Asics Team. Les programmes que j’utilise le plus sont ceux de récupération et gainage. Mais ce qui me plaît le plus avec Compex, c’est le gain de temps qu’il offre. Par exemple, lorsque je fais un entrainement de gainage et qu’en même temps j’utilise mon Compex, j’ai l’impression qu’après 30min c’est comme si j’avais déjà fait 1h30 de sport. Un gain de temps aussi parce que grâce à l’électrostimulation, je récupère plus vite et me sens prêt pour enchaîner avec la prochaine séance.

Dans 10 ans Maximilien, on le retrouve où et à faire quoi exactement ? Tu as des défis et des challenges à long terme que tu veux relever ?

Dans 10 ans, j’aurai 30 ans. Dur à dire… Il y a 10 ans, j’habitais en Belgique et n’allait en montagne que quelques semaines par an en vacances. Mais ce que je peux dire, c’est que dans 10 ans, je serai toujours en montagne. Je ne me vois pas vivre dans un endroit tout plat haha. Niveau sportif, dans 10 ans, je serai au top de ma forme en ski-alpinisme et course de montagne. Il y a des courses qui me font rêver, que ce soit en ski-alpinisme ou en course de montagne, et j’aimerais bien pouvoir réaliser de belles performances sur celles-ci un jour.

Un petit mot pour la fin ? T'as sûrement quelqu'un à remercier ?

Des gens à remercier, il y en a plein. Tout au long de l’année, ils me soutiennent et m’encouragent à persévérer dans mes passions. Mais c’est ma famille que je veux remercier avant tout, ils y sont pour beaucoup dans mes succès.

Maximilien Drion

Je suis une athlète fribourgeoise pratiquant le saut en hauteur à un niveau national. J’ai eu l’opportunité de rencontrer Heiko Van Vliet lors d’une journée d’essai de l’appareil COMPEX.

Suite à quelques problèmes musculaires au niveau du genou, j’ai pu bénéficier de ses conseils.

Le conseil

Je me suis rendue chez DJO Global Sàrl à Ecublens pour évaluer ma situation. Avec les conseils de M. Van Vliet, nous avons pu discuter des méthodes d’entrainement et par la suite tester les différentes possibilités qu’offre COMPEX. Il a pu me donner des instructions sur l’utilisation et l’intégration de cet appareil dans mes entrainements.

L’utilisation

Trois fois par semaine, j’utilise le COMPEX durant 30 minutes avant chaque entrainement. L’objectif était de retrouver une bonne stabilité au niveau du genou ainsi que corriger certaines faiblesses musculaires. J’en ai également profité pour renforcer les épaules et la ceinture abdominale.

L’expérience

COMPEX s’intègre parfaitement dans un entrainement. L’appareil permet de réaliser des exercices intensifs en peu de temps. Ainsi, il n’empêche en aucun cas d’effectuer son programme. COMPEX ne le remplace pas, il le complète.

De plus, son utilisation ne présente aucun risque de blessure. L’électrostimulation simule un entrainement complet des muscles avec charges lourdes. C’est un réel avantage dans mon cas, les charges m’ont déjà causé des lésions musculaires par le passé.

C’est une méthode d’entraînement à laquelle on s’habitue très vite. J’ai tout d’abord ressenti des courbatures sur plusieurs jours. Au fil des semaines, mon corps récupérait de plus en plus rapidement. En exécutant les exercices trois fois par semaine, mes douleurs au niveau du genou ont commencé par s’atténuées puis disparaître. Suite à cette expérience, je conseille vivement l’utilisation de l’appareil COMPEX dans les entrainements de force et lors de réhabilitation après une blessure.

Je remercie l’équipe de DJO Global pour les conseils et la mise à disposition d’un appareil.

Lisa Schueler

Les Jurassiens ont éliminé Olten, troisième de la saison régulière et affronterons Rapperswil pour le titre de Champion de Suisse de la Ligue Nationale B.

C'est avec un grand honneur que Compex félicite le HC Ajoie pour son magnifique parcours en LNB de Hockey sur glace.

Nul doute que ce n'est pas seulement Compex qui est derrière cette magnifique aventure, mais bien ce groupe extraordinaire de joueurs et tout son staff dirigé de main de maître par Gary Sheehan.

Nous reviendrons peut être après la finale pour vous livrer quelques secrets d'utilisation des Compex au HC Ajoie.

Mais en attendant, que la fête soit grande et belle pour la finale.

Encore Bravo à tous !

Le Team COMPEX

Pas facile de voir sa masse musculaire fondre à cause d'une blessure. Tu souhaites la maintenir mais tu n'as aucun moyen de le faire avec les machines de musculation. Grâce au Compex, j ai pu retravailler la base de la musculature avec un programme très ciblé qui ne comportait aucun risque pour ma guérison. Savoir que je pouvais travailler ma musculature en étant à l'arrêt m'a redonné le moral et m'a beaucoup aidé dans mon processus de rétablissement. J'ai pu regagner gentiment ce que j avais perdu et régler les dis-balances entre l'épaule gauche et la droite.

LE TEMOIGNAGE DE BRYAN CORDEY, JOUEUR AU STAR LAUSANNE HOCKEY

Suite à une déchirure ligamentaire interne du genou gauche, ma physiothérapeute, en supplément des séances régulières que nous avions, m'a orienté vers un autre moyen de sorte que je me rétablisse au plus vite. En effet, je devais retourner sur la glace le plus rapidement possible pour pouvoir jouer les play off. C'est alors que j'ai découvert Compex.

Très sceptique au départ, je ne pensais pas que cela serait efficace. J'en avais déjà entendu parler, mais sans intérêt, car je m'imaginais ces gadgets absolument inutiles que l'on vend partout sur le net. Puis, faisant confiance à ma physio, j'ai fait l'effort d'utiliser l'appareil Compex de manière régulière, à raison d'une fois par jour.

Par ailleurs, Compex propose de nombreux programmes, du simple massage relaxant au programme de renforcement musculaire par exemple. Il a également une variabilité d'intensité remarquable. De plus, l'aspect sans fil est vraiment pratique.

Pour revenir aux résultats. La persévérance avec Compex, ainsi que les séances de physiothérapies et mes exercices personnels m'ont permis de me rétablir plus rapidement que la normale. Au final j'ai tout de même pu atteindre mon objectif, bien qu'exigent pour une telle blessure. Dans des conditions standard, je n'aurai jamais pu participer aux play off.

Bryan Cordey