S'Entraîner plus Dur, Récupérer plus Vite
Compex SP 8.0 WOD edition
Notre électrostimulateur sans fil haut de gamme SP8 Wod avec ses 40 programmes est conçu pour les crossfitters qui s’entraînent et font de la compétition régulièrement. Il convient également à tous les sportifs engagés qui veulent développer leurs qualités musculaires ou mieux récupérer !
Sans fil pour un confort d'utilisation accru, son écran couleur vous indique où placer les électrodes.
Ses 4 canaux indépendants permettent de travailler simultanément les 2 quadriceps, ou de réaliser des séances de récupération à la fois sur les quadris et les mollets.
Compatible avec l'application gratuite Compex Coach pour vous aider à fixer et suivre vos objectifs personnels, c'est un dispositif médical utilisé par les professionnels de santé, bénéficiant du savoir-faire du leader mondial de l'électrostimulation.
Le SP 8.0 WOD Edition est livré avec des accessoires supplémentaires et 5 ans de garantie.
Ce produit bénéficie d’une garantie Compex de 2 ans. Enregistrez votre produit pour gagner 3 ans de garantie supplémentaire.
COMPEX SP 8.0 WOD EDITION
S'Entraîner plus Dur, Récupérer plus Vite
Avec ses 40 programmes, notre stimulateur sans fil haut de gamme SP 8.0 WOD Edition est destiné aux sportifs qui s'entraînent et participent régulièrement à des compétitions.
Sans fil, il permet une plus grande facilité d'utilisation et son écran couleur vous indique où placer les électrodes pour votre séance de stimulation musculaire.
4 canaux indépendants permettent de travailler simultanément les deux quadriceps ou d'effectuer des séances de récupération sur les quadriceps et les mollets.
Compatible avec l'application gratuite Compex Coach pour vous aider à définir et à suivre vos objectifs personnels.
Le SP 8.0 WOD Edition est livré avec des accessoires supplémentaires (voir "Contenu de la boîte") et une garantie de 5 ans.
5 Catégories et 40 Programmes
Préparation physique
Endurance, Résistance, Force, Force Explosive, Surcompensation, Prévention Entorse de Cheville, Cross-Training, Gainage, Hypertrophie, Musculation, Potentiation, Échauffement, Capillarisation
Récupération / Massage
Récupération Après Entraînement, Récupération Après Compétition, Massage Relaxant, Diminution Courbatures, Massage Régénérant
Antidouleur
Antidouleur TENS, Décontracturant, Douleur Musculaire, Douleur Nuque, Douleur Dos, Lumbago, Epicondylite, Tendinite, Jambes Lourdes, Prévention Crampes
Rééducation
Fonte Musculaire, Renforcement
Fitness
Raffermir mes Bras, Tonifier mes Cuisses, Sculpter mes Abdos, Développer mes Biceps, Muscler mes Épaules, Développer mes pecs, Raffermir mon Ventre, Sculpter mes Fessiers, Body Power, Drainage Lymphatique
Améliorez vos Performances*
MI, UNE STIMULATION PERSONNALISÉE
ADAPTÉE À CHAQUE PHYSIOLOGIE
Dotés de la technologie unique MI (Muscle Intelligence), les stimulateurs Compex s’adaptent à chacun de vos muscles pour une électrostimulation plus efficace, garantie d’un plus grand confort et de meilleures performances.
MI, MODE D'EMPLOI
MI-SCAN
Scanne le muscle et ajuste automatiquement les paramètres du stimulateur à votre physiologie.
MI-ACTION
Optimise l’efficacité de votre séance en associant contractions volontaires et contractions électrostimulées vous permettant d’avoir un contrôle total sur votre entraînement.
MI-TENS
Facilite le réglage des niveaux de stimulation pour les programmes anti-douleurs afin de vous garantir un résultat optimal.
MI-AUTORANGE
Une toute nouvelle fonction qui permet à votre appareil Compex de déterminer automatiquement le niveau de stimulation le plus adapté.
TÉMOIGNAGES DE CLIENTS
Voir ce que nos utilisateurs pensent de nous
Questions sur le produit
- Le stimulation musculaire peut être utilisée de façon intense en toute sécurité.
- Sans provoquer de fatigue nerveuse, en préservant vos articulations.
- N'a pas d'effet secondaire, il s'agit d'une méthode de traitement non invasive, souvent une alternative efficace aux médicaments, pour le traitement de la douleur.
Cotenu du Pack
Télécommande [QTÉ : 1]
Modules [QTÉ : 4]
Station de Charge [QTÉ : 1]
Chargeur [QTÉ : 1]
USB wire [QTÉ : 1]
2-Snap Électrodes 5x10 cm [QTÉ : 8]
1-Snap Électrodes 5x5 cm [QTÉ : 16]
1-Snap Électrodes 5x10 cm [QTÉ : 8]
Malette de Transport Rigide [QTÉ : 1]
Coque de Protection [QTÉ : 1]
Pochette de Transport [QTÉ : 1]
Bandes Élastiques [QTÉ : 4]
Manuel d'instruction [QTÉ : 1]
Comment Utiliser
- Position de stimulation
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Pour les programmes qui déclenchent des contractions significatives (contractions tétaniques), il est recommandé de travailler en isométrique, c'est-à-dire qu'il faut fixer les extrémités du membre de façon à ce qu'il n'y ait pas de mouvement important. Par exemple, lors de la stimulation des quadriceps, la personne se placera en position assise, avec les chevilles fixées au moyen de sangles pour empêcher l'extension des genoux. Travailler de cette façon permet de stimuler en toute sécurité. D'autre part, cela permet de limiter le raccourcissement du muscle lors de la contraction et, par conséquent, les risques de vives sensations de crampes qui pourraient en résulter. Cette contraction étant particulièrement forte au niveau du mollet lors de l'extension du pied, vous veillerez à placer une charge suffisamment importante sur vos épaules (ou à l’aide de tout autre moyen) pour que la contraction reste statique. Sauf indications précises concernant un programme particulier, on ne travaillera pas en dynamique sans résistance. Pour les autres types de programmes (par exemple, les programmes des catégories Vasculaire, Massage et Antidouleur et le programme Récupération active), qui n’induisent pas de puissantes contractions musculaires, positionnez-vous de la façon la plus confortable possible.
- Réglage intensité/énergie
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Dans un muscle stimulé, le nombre des fibres qui travaillent dépend de l'énergie de stimulation. Il faut donc absolument utiliser des énergies de stimulation maximales, de façon à recruter le plus possible de fibres. En dessous d'une énergie de stimulation significative, il est inutile, pour un sujet moyen, d’effectuer des séances de stimulation. En effet, dans ce cas, le nombre de fibres recrutées au niveau du muscle stimulé est trop faible pour permettre une amélioration intéressante de la performance de ce muscle. Le progrès d'un muscle stimulé sera d'autant plus important qu'un nombre élevé de ses fibres effectuent le travail généré par le Compex. Si seulement 1/10 des fibres d'un muscle travaillent sous stimulation, seuls ces 1/10 pourront progresser; ce qui est évidemment beaucoup moins appréciable que si 9/10 des fibres travaillent et peuvent donc progresser. Vous veillerez donc à travailler avec des énergies de stimulations maximales, soit toujours à la limite de ce que vous pouvez supporter. Il n'est évidemment pas question d'atteindre l'énergie de stimulation maximale dès la première contraction de la première séance du premier cycle. Celui qui n'a jamais fait de stimulation Compex au préalable effectuera quelques séances du programme Initiation musculaire, avec une énergie suffisante pour produire de puissantes contractions musculaires, pour s’accoutumer à la technique de l’électrostimulation. Il pourra ensuite entamer son premier cycle de stimulation avec son programme et son niveau spécifiques. Après l'échauffement, qui doit produire des secousses musculaires bien nettes, il faut monter progressivement l'énergie de stimulation, de contraction en contraction, pendant les trois ou quatre premières minutes de la séquence de travail. Il faut aussi progresser dans les énergies utilisées de séance en séance, surtout durant les trois premières séances d'un cycle. Une personne normalement disposée atteindra des énergies de stimulation déjà très significatives au cours de la quatrième séance.
- Répartition des séances
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La question de la répartition des séances de stimulation au cours de la semaine se pose dès qu’au moins deux entraînements hebdomadaires sont effectués.
Dans les cas où jusqu’à six séances par semaine sont planifiées, il est recommandé de séparer le plus possible les séances. Par exemple, la personne qui effectue trois séances par semaine les réalisera à raison d’une séance tous les deux jours (deux fois un jour de repos et une fois deux jours de repos chaque semaine). Celui qui effectue six séances exécutera six journées consécutives de stimulation et un jour de repos.
À partir de sept séances par semaine et au-delà, il est conseillé de grouper plusieurs séances le même jour, pour se ménager un ou deux jours de repos complet sans stimulation. Celui qui effectue sept séances par semaine fera cinq jours de stimulation, à raison d’une séance par jour, et un jour à deux séances (séparées au moins par une demi-heure de repos); il restera ainsi un jour de repos. Celui qui effectue dix séances par semaine fera, de préférence, cinq jours à deux séances par jour (séparées au moins par une demi-heure de repos); il restera ainsi deux jours de repos.
- Alternance séance/entraînement
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Les séances de stimulation peuvent être réalisées en dehors ou au cours de l’entraînement volontaire. Lorsqu’on effectue entraînement volontaire et stimulation au cours d’une même séance, il est généralement recommandé de faire précéder la stimulation par l’entraînement volontaire. De cette manière, l’exercice volontaire n’est pas exécuté sur des fibres musculaires déjà fatiguées. Ceci est particulièrement important pour les entraînements de force et de force explosive. Toutefois, dans les entraînements de résistance, il peut être très intéressant de procéder de façon inverse. Avant l’entraînement volontaire, on effectue, grâce à la stimulation en résistance, une “pré-fatigue spécifique” des fibres musculaires sans fatigue générale ni cardio-vasculaire. De cette façon, l’effort volontaire sur les fibres “préparées” permettra de pousser plus vite et plus loin le métabolisme glycolytique.
- Progression dans les niveaux
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D'une façon générale, il n'est pas indiqué de franchir trop rapidement les niveaux et de vouloir arriver le plus vite possible au niveau le plus haut.
Les différents niveaux correspondent à une progressivité dans l'entraînement car il faut laisser aux muscles le temps de s'adapter et à la surcompensation un délai pour se mettre en place.
L’erreur la plus fréquente consiste à passer de niveau en niveau au fur et à mesure que l'on se stimule avec des énergies de stimulation plus élevées. Le nombre de fibres qui sont soumises à la stimulation dépend de l’énergie de stimulation. La nature et la quantité de travail qu'effectuent ces fibres dépendent du programme et du niveau, le but étant d’abord de progresser dans les énergies électriques de stimulation, puis dans les niveaux, car plus nombreuses sont les fibres que vous stimulez et plus nombreuses seront les fibres qui vont progresser. Mais la vitesse du progrès de ces fibres, ainsi que leur aptitude à fonctionner avec un régime plus élevé, dépendent du programme et du niveau utilisés, du nombre de séances hebdomadaires, de la durée de ces séances, comme des facteurs intrinsèques propres à chacun.
Le plus simple et le plus habituel est de monter le niveau dans le programme choisi lorsqu’on passe à un nouveau cycle de stimulation.
On peut également monter d'un niveau au cours d'un même cycle. Dans ce cas, il est conseillé de ne pas le faire avant d'avoir travaillé trois semaines au minimum avec le même niveau.
On ne change pas de niveau lors d'une utilisation auxiliaire ou en entretien. On ne change pas non plus de niveau dans un cycle intensif ou agressif court de trois à quatre semaines. Par contre, en utilisation classique, lors d'un cycle de six semaines, on peut passer au niveau supérieur après trois semaines. De même, dans un cycle intensif ou agressif de six à huit semaines, on pourra monter d'un niveau après trois à quatre semaines.
Comment Utiliser pour L'Entraînement
Sélectionnez l'exercice que vous souhaitez effectuer et le programme de préparation physique qui convient à vos objectifs d'entraînement. Vérifiez le bon positionnement des électrodes puis démarrez votre entraînement !
Pour plus d'informations sur les exercices statiques et dynamiques, consultez notre page Intégrer Compex à sa Préparation Physique: