Alivia la Tensión del cuello y Relaja la Musculatura de las Cervicales con Compex ¿Sufres de dolores en el cuello y las cervicales? ¡Compex te ayuda! Con la electroestimulación, puedes aliviar la tensión muscular y relajarte después de un día intenso o un entrenamiento exigente.
PROTOCOLO: Cómo Aliviar Tensiones y Relajar la Musculatura del Cuello y Cervicales
La electroestimulación es una herramienta eficaz para combatir las tensiones musculares, las cuales pueden surgir por diversas causas, como malas posturas, estrés o esfuerzos físicos. En este artículo, te mostramos cómo utilizar los programas de Compex para aliviar esas molestias de manera efectiva.
Tensión con Dolor
Si la tensión en el cuello o cervicales está acompañada de dolor, te recomendamos el programa ANTI-DOLOR TENS (dentro de la categoría antidolor). Coloca los electrodos alrededor de la zona afectada y ajusta la intensidad hasta que sientas un suave hormigueo, pero sin llegar a una sacudida muscular. Es fundamental que solo sientas hormigueo, no contracciones musculares.
Tensión sin Dolor
Si la tensión no causa dolor pero sientes rigidez o incomodidad, utiliza el programa Descontracturante. Aplica los electrodos en las áreas con más tensión y aumenta gradualmente la intensidad hasta que observes pequeñas sacudidas musculares visibles, lo cual es completamente cómodo y efectivo.
Relajación Muscular Después del Entrenamiento o Jornada Laboral
Para relajar la musculatura después de un entrenamiento intenso o una jornada de trabajo agotadora, utiliza el programa RECUPERACIÓN ENTRENAMIENTO. Este programa aumenta el flujo sanguíneo, promueve la liberación de endorfinas para combatir la incomodidad y reduce el exceso de tono muscular. Sigue las indicaciones del manual para colocar los electrodos correctamente y ajusta la intensidad hasta sentir la relajación sin incomodidad.
Recuerda: Si el dolor persiste o las molestias no desaparecen, te recomendamos consultar a un fisioterapeuta para un tratamiento personalizado.
