Gids voor Compex Ayre™ - Draadloze Compression Boots
De Compex Ayre™ zijn draadloze Compression Boots die zijn ontworpen met het doel om de afvoer van "afvalstoffen" uit de spier te verbeteren. De theorie is dat het bereiken van dit doel zal leiden tot minder spierpijn en een betere ontspanning van de spieren in de benen.
Deze methode is gebaseerd op het principe "good stuff in, bad stuff out". "Good stuff" (voedingsstoffen en O2) wordt door het capillaire systeem naar binnen getransporteerd, door de bloeddruk en de actieve spierpomp. "Bad stuff" (afval, CO2, lactaat, vocht enz.) wordt door het capillaire systeem actief naar buiten getransporteerd door het hart en de actieve/passieve spierpomp, en ook uit het lymfestelsel door spierpomp & zwaartekracht.
De Compression Boots ondersteunen passief de spierpomp en zijn vooral gericht op het wegwerken van "bad stuff", voornamelijk het lymfestelsel.
Over onze Compression Boots
De Compex Ayre™ draadloze Compression Boots zijn ontworpen met hoogwaardige, lichtgewicht materialen, met als doel een sneller herstel van de spieren na een training of wedstrijd te bevorderen en zware benen te verlichten.
Dit spierherstel wordt bereikt door dynamische pulserende compressie die de bloedstroom en circulatie in de benen helpt verbeteren. Ayre™ beschikt over 4 afzonderlijke compressiekamers die afzonderlijk of gelijktijdig kunnen worden opgeblazen, afhankelijk van welke modus u kiest. Dit betekent dat u alle belangrijke spiergroepen in de benen kunt aanpakken.
Dit product is:
- Draadloos met een geïntegreerde besturingseenheid
- Gemakkelijk te gebruiken
- Ultra draagbaar
- Zelfs tijdens het opladen te gebruiken
- Ergonomisch dankzij de knieopening
- Gemakkelijk schoon te maken
Compex Ayre™ - Adem in, adem uit
Compex Ayre™ - Hoe te gebruiken
Voordelen van het gebruik van Compex Ayre™
UITLEG OVER DE 2 COMPRESSIEMODI
De Ayre Compression Boots hebben 2 modi, en u kunt eenvoudig van modus veranderen door op de aan/uit-knop van elke Boot te tikken.
1. Mode F1 - PULSE: de 4 kamers van de Ayre™ Compression Boot worden automatisch één voor één opgeblazen. Wanneer alle kamers zijn opgeblazen, blijft de Boot 10 seconden opgeblazen. Dan zullen alle kamers tegelijkertijd leeglopen en het proces herhaalt zich na de deflatie van 60 seconden.
Aanbevolen voor: gebruik na een intensieve wedstrijd.
2. Mode F2 - SQUEEZE: de 4 kamers van de Ayre™ Compression Boots worden automatisch en gelijktijdig opgeblazen. Wanneer alle kamers zijn opgeblazen, blijft de Boot 10 seconden opgeblazen. Dan zullen alle kamers tegelijkertijd leeglopen en het proces herhaalt zich na de deflatie van 60 seconden.
Recommended for: use after training.
SELECTEREN VAN COMPRESSIE-INTENSITEIT & SESSIEDUUR
Het compressieniveau op elke Boot kan per kamer worden ingesteld tussen 0-120 mmHg. Wij adviseren een comfortabele en stevige compressie om het "bad stuff out"- effect te maximaliseren.
Wij raden u aan de subjectieve score van de trainingsintensiteit of het spierpijngevoel (DOMS) te bepalen op de onderstaande "Piramide van training en pijngevoel" en uw sessie dienovereenkomstig te timen.
| TRAININGSINTENSITEIT / SPIERPIJNNIVEAU (1-10) | AANBEVOLEN MINIMUM TOTALE DUUR |
|---|---|
Mild 1-3
|
20 MINUTEN |
Matig 3-5
|
30 MINUTEN |
Ernstig 5-7
|
35 MINUTEN |
Zeer ernstig 7-9
|
40 MINUTEN |
Ergst 9-10
|
50 MINUTEN | *Opmerking: meer spiervermoeidheid = meer afval in de spier = hoe langer je moet herstellen. |